Receitas tradicionais

Quantas calorias você está comendo no cinema? (Apresentação de slides)

Quantas calorias você está comendo no cinema? (Apresentação de slides)

O horror, o horror! Você não vai acreditar quantas calorias tem em seus lanches de concessão

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Todos nós sabemos que o doce nunca é realmente uma escolha saudável ideal para a alimentação. Combine isso com um refrigerante ou um ICEE e sua ingestão de calorias do dia será praticamente satisfeita.

Buncha Crunch 3.2 onças. Caixa de cinema: 360 calorias por caixa

O doce

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Todos nós sabemos que o doce nunca é realmente uma escolha saudável ideal para a alimentação. Caixa de cinema: 360 calorias por caixa

O doce

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Todos nós sabemos que os doces nunca são realmente a escolha saudável ideal para os alimentos. Combine isso com um refrigerante ou um ICEE e sua ingestão de calorias do dia será praticamente satisfeita.

Butterfinger Bites Movie Pack 3,5 onças: 450 calorias por pacote

O doce

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Todos nós sabemos que os doces nunca são realmente a escolha saudável ideal para os alimentos. Combine isso com um refrigerante ou um ICEE e sua ingestão de calorias do dia será praticamente satisfeita.

Junior Mints 4oz. Caixa de cinema: Cerca de 340 calorias por caixa

O doce

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Todos nós sabemos que os doces nunca são realmente a escolha saudável ideal para os alimentos. Combine isso com um refrigerante ou um ICEE e sua ingestão de calorias do dia será praticamente satisfeita.

Raisinets 3,5 onças. Caixa de cinema: Cerca de 380 calorias por caixa

O doce

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Todos nós sabemos que os doces nunca são realmente a escolha saudável ideal para os alimentos. Combine isso com um refrigerante ou um ICEE e sua ingestão de calorias do dia será praticamente satisfeita.

Reeses Pieces: 200 calorias por porção (tamanho da porção: 51 peças)

Nachos

Mídia / Thinkstock

Se você quiser uma pilha de nachos, esteja preparado para pular uma ou duas refeições durante o dia.

AMC Nachos com Queijo(5 onças FUNacho Zesty Cup): 1.270 calorias por porção

Mordidas de pretzel

Picadas suaves de pretzel se transformarão em um substituto de refeição, especialmente se você estiver adicionando queijo!

Picadas de pretzel para cinema: 980 calorias por porção

Queijo Extra (5 onças FUNacho Zesty Cup): 640 calorias

Cachorro quente

iStock / Thinkstock

ICEEs

Você pode pensar que água gelada com sabor seria inofensiva, mas você está muito, muito errado ...

ICEE com sabor de cereja:

213 calorias (16 onças fluidas)

293 calorias (22 onças fluidas)

426 calorias (32 onças fluidas)

586 calorias (44 onças fluidas)

Soda

iStock / Thinkstock

A água vai começar a parecer muito melhor depois que você verificar a contagem de calorias.

Coca Cola:
186 calorias (16 onças fluidas)

256 calorias (22 onças fluidas)

373 calorias (32 onças fluidas)

513 calorias (44 onças fluidas)

Pepsi:
200 calorias (16 onças fluidas)

275 calorias (22 onças fluidas)

400 calorias (32 onças fluidas)

550 calorias (44 onças fluidas)

Sprite:
138 calorias (16 onças fluidas)

189 calorias (22 onças fluidas)
276 calorias (32 onças fluidas)

379 calorias (44 onças fluidas)

Fanta Orange:
140 calorias (16 onças fluidas)

192 calorias (22 onças fluidas)

280 calorias (32 onças fluidas)

385 calorias (44 onças fluidas)

Pipoca

iStock / Thinkstock

Calculamos a média de pipoca de cinema em aproximadamente 120 calorias por porção, de acordo com as principais empresas de cinema. Não é bonito.

Pipoca pequena (4 porções por saca): 480 calorias

Pipoca média (6 porções por saca): 720 calorias

Pipoca grande (8 porções por saca): 980 calorias

Coberturas

Thinkstock

O que é pipoca sem manteiga, você pergunta? Muito mais saudável, respondemos.

Cobertura amanteigada Golden Delight: 130 calorias por colher de sopa

The Best Case Candy Combo

The Worst Case Candy Combo

Reeses Pieces: 200 calorias por porção (Porção: 51 peças)

Coca Cola: 513 calorias (44 onças fluidas)

TOTAL DE CALORIAS: 713 Calorias

The Nacho Combo

AMC Nachos com Queijo (5 onças FUNacho Zesty Cup): 1.270 por porção

Coca Cola: 186 calorias (16 onças fluidas)

Coca Cola: 513 calorias (44 onças fluidas)

TOTAL DE MELHORES CALORIAS: 1.456 Calorias

TOTAL DAS PIORES CALORIAS: 1.783 calorias

The Hot Dog Combo

The Best Case Pretzel Bite Combo

Picadas de pretzel para cinema: 980 por porção

Coca Cola: 186 calorias (16 onças fluidas)

TOTAL DE CALORIAS: 1.166

O pior caso de combinação de mordida de pretzel:

Pretzel cinematográfico Mordidas com queijo: 1.620 calorias

Coca Cola: 513 calorias (44 onças fluidas)

TOTAL DE CALORIAS: 2.133 Calorias

A melhor combinação de pipoca e refrigerante

Coca Cola: 186 calorias (16 onças fluidas)

Pipoca pequena (4 porções por saca): 480 calorias
TOTAL DE CALORIAS: 666 Calorias

A pior combinação de pipoca e refrigerante

Coca Cola: 513 calorias (44 onças fluidas)

Pipoca grande (8 porções por saca): 980 calorias
Cobertura amanteigada Golden Delight: 130 calorias por colher de sopa

TOTAL DE CALORIAS: 1.623 Calorias

A melhor combinação de pipoca e ICEE

ICEE com sabor de cereja: 213 calorias (16 onças fluidas)

Pipoca pequena (4 porções por saca): 480 calorias

TOTAL DE CALORIAS: 693 Calorias

A pior combinação de pipoca e ICEE

ICEE com sabor de cereja: 586 calorias (44 onças fluidas)

Pipoca grande (8 porções por saca): 980 calorias
Cobertura amanteigada Golden Delight: 130 calorias por colher de sopa

TOTAL DE CALORIAS: 1.696 Calorias


Quantas calorias você deve comer em cada refeição?

A ingestão de calorias recomendada para uma refeição depende de sua meta diária de calorias. Se sua meta é 1.500 calorias por dia, tente consumir cerca de 500 calorias na hora das refeições. Se você quiser incluir lanches ao longo do dia, almejar 350-400 calorias na hora das refeições atenderá à sua meta de calorias totais.

A ingestão total de calorias não é a única coisa que pode afetar a saúde e a regulação do peso. Quando você come também pode desempenhar um papel importante. As necessidades nutricionais e de calorias de cada pessoa são diferentes, mas existem algumas orientações gerais sobre o quanto você deve comer em cada refeição.

Distribuir calorias igualmente ao longo do dia é freqüentemente encorajado. Por exemplo, se seu objetivo é 1.500 calorias por dia, você pode comer três refeições que forneçam cerca de 500 calorias cada.

Se quiser incluir lanches, você pode querer consumir menos de 500 calorias nas refeições. Lembre-se, existem 3.500 calorias em meio quilo de gordura.

Algumas pesquisas também mostraram que comer mais calorias no café da manhã e menos calorias no jantar pode ser benéfico para a perda de peso sem alterar seu total ingestão de calorias para o dia.

Além de quantas calorias você ingere em cada refeição, é importante focar nos nutrientes que está recebendo.

Uma refeição de alimentos processados ​​e embalados que fornece 500 calorias terá um impacto diferente no corpo do que uma refeição com 500 calorias de nutrientes densos proteínas magras, gorduras saudáveis ​​para o coração, frutas, vegetais e grãos inteiros.


Quantas calorias você deve comer em cada refeição?

A ingestão de calorias recomendada para uma refeição depende de sua meta diária de calorias. Se sua meta é 1.500 calorias por dia, tente consumir cerca de 500 calorias na hora das refeições. Se você quiser incluir lanches ao longo do dia, almejar 350-400 calorias na hora das refeições atenderá à sua meta de calorias totais.

A ingestão total de calorias não é a única coisa que pode afetar a saúde e a regulação do peso. Quando você come também pode desempenhar um papel importante. As necessidades nutricionais e de calorias de cada pessoa são diferentes, mas existem algumas orientações gerais sobre o quanto você deve comer em cada refeição.

Distribuir calorias igualmente ao longo do dia é freqüentemente encorajado. Por exemplo, se seu objetivo é 1.500 calorias por dia, você pode comer três refeições que forneçam cerca de 500 calorias cada.

Se quiser incluir lanches, você pode querer consumir menos de 500 calorias nas refeições. Lembre-se, existem 3.500 calorias em meio quilo de gordura.

Algumas pesquisas também mostraram que comer mais calorias no café da manhã e menos calorias no jantar pode ser benéfico para a perda de peso sem alterar seu total ingestão de calorias para o dia.

Além de quantas calorias você ingere em cada refeição, é importante focar nos nutrientes que está recebendo.

Uma refeição de alimentos processados ​​e embalados que fornece 500 calorias terá um impacto diferente no corpo do que uma refeição com 500 calorias de nutrientes densos proteínas magras, gorduras saudáveis ​​para o coração, frutas, vegetais e grãos inteiros.


Quantas calorias você deve comer em cada refeição?

A ingestão de calorias recomendada para uma refeição depende de sua meta diária de calorias. Se sua meta é 1.500 calorias por dia, tente consumir cerca de 500 calorias na hora das refeições. Se você quiser incluir lanches ao longo do dia, almejar 350-400 calorias na hora das refeições atenderá à sua meta de calorias totais.

A ingestão total de calorias não é a única coisa que pode afetar a saúde e a regulação do peso. Quando você come também pode desempenhar um papel importante. As necessidades nutricionais e de calorias de cada pessoa são diferentes, mas existem algumas orientações gerais sobre o quanto você deve comer em cada refeição.

Distribuir calorias igualmente ao longo do dia é freqüentemente encorajado. Por exemplo, se seu objetivo é 1.500 calorias por dia, você pode comer três refeições que forneçam cerca de 500 calorias cada.

Se quiser incluir lanches, você pode querer consumir menos de 500 calorias nas refeições. Lembre-se, existem 3.500 calorias em meio quilo de gordura.

Algumas pesquisas também mostraram que comer mais calorias no café da manhã e menos calorias no jantar pode ser benéfico para a perda de peso sem alterar seu total ingestão de calorias para o dia.

Além de quantas calorias você ingere em cada refeição, é importante focar nos nutrientes que está recebendo.

Uma refeição de alimentos processados ​​e embalados que fornece 500 calorias terá um impacto diferente no corpo do que uma refeição com 500 calorias de nutrientes densos proteínas magras, gorduras saudáveis ​​para o coração, frutas, vegetais e grãos inteiros.


Quantas calorias você deve comer em cada refeição?

A ingestão de calorias recomendada para uma refeição depende de sua meta diária de calorias. Se sua meta é 1.500 calorias por dia, tente consumir cerca de 500 calorias na hora das refeições. Se você quiser incluir lanches ao longo do dia, almejar 350-400 calorias na hora das refeições atenderá à sua meta de calorias totais.

A ingestão total de calorias não é a única coisa que pode afetar a saúde e a regulação do peso. Quando você come também pode desempenhar um papel importante. As necessidades nutricionais e de calorias de cada pessoa são diferentes, mas existem algumas orientações gerais sobre o quanto você deve comer em cada refeição.

Distribuir calorias igualmente ao longo do dia é freqüentemente encorajado. Por exemplo, se seu objetivo é 1.500 calorias por dia, você pode comer três refeições que forneçam cerca de 500 calorias cada.

Se quiser incluir lanches, você pode querer consumir menos de 500 calorias nas refeições. Lembre-se, existem 3.500 calorias em meio quilo de gordura.

Algumas pesquisas também mostraram que comer mais calorias no café da manhã e menos calorias no jantar pode ser benéfico para a perda de peso sem alterar seu total ingestão de calorias para o dia.

Além de quantas calorias você ingere em cada refeição, é importante focar nos nutrientes que está recebendo.

Uma refeição de alimentos processados ​​e embalados que fornece 500 calorias terá um impacto diferente no corpo do que uma refeição com 500 calorias de nutrientes densos proteínas magras, gorduras saudáveis ​​para o coração, frutas, vegetais e grãos inteiros.


Quantas calorias você deve comer em cada refeição?

A ingestão de calorias recomendada para uma refeição depende de sua meta diária de calorias. Se sua meta é 1.500 calorias por dia, tente consumir cerca de 500 calorias na hora das refeições. Se você quiser incluir lanches ao longo do dia, almejar 350-400 calorias na hora das refeições atenderá à sua meta de calorias totais.

A ingestão total de calorias não é a única coisa que pode afetar a saúde e a regulação do peso. Quando você come também pode desempenhar um papel importante. As necessidades nutricionais e de calorias de cada pessoa são diferentes, mas existem algumas orientações gerais sobre o quanto você deve comer em cada refeição.

Distribuir calorias igualmente ao longo do dia é freqüentemente encorajado. Por exemplo, se seu objetivo é 1.500 calorias por dia, você pode comer três refeições que forneçam cerca de 500 calorias cada.

Se quiser incluir lanches, você pode querer consumir menos de 500 calorias nas refeições. Lembre-se, existem 3.500 calorias em meio quilo de gordura.

Algumas pesquisas também mostraram que comer mais calorias no café da manhã e menos calorias no jantar pode ser benéfico para a perda de peso sem alterar seu total ingestão de calorias para o dia.

Além de quantas calorias você ingere em cada refeição, é importante focar nos nutrientes que está recebendo.

Uma refeição de alimentos processados ​​e embalados que fornece 500 calorias terá um impacto diferente no corpo do que uma refeição com 500 calorias de nutrientes densos proteínas magras, gorduras saudáveis ​​para o coração, frutas, vegetais e grãos inteiros.


Quantas calorias você deve comer em cada refeição?

A ingestão de calorias recomendada para uma refeição depende de sua meta diária de calorias. Se sua meta é 1.500 calorias por dia, tente consumir cerca de 500 calorias na hora das refeições. Se você quiser incluir lanches ao longo do dia, almejar 350-400 calorias na hora das refeições atenderá à sua meta de calorias totais.

A ingestão total de calorias não é a única coisa que pode afetar a saúde e a regulação do peso. Quando você come também pode desempenhar um papel importante. As necessidades nutricionais e de calorias de cada pessoa são diferentes, mas existem algumas orientações gerais sobre o quanto você deve comer em cada refeição.

Distribuir calorias igualmente ao longo do dia é freqüentemente encorajado. Por exemplo, se seu objetivo é 1.500 calorias por dia, você pode comer três refeições que forneçam cerca de 500 calorias cada.

Se quiser incluir lanches, você pode querer consumir menos de 500 calorias nas refeições. Lembre-se, existem 3.500 calorias em meio quilo de gordura.

Algumas pesquisas também mostraram que comer mais calorias no café da manhã e menos calorias no jantar pode ser benéfico para a perda de peso sem alterar seu total ingestão de calorias para o dia.

Além de quantas calorias você ingere em cada refeição, é importante focar nos nutrientes que está recebendo.

Uma refeição de alimentos processados ​​e embalados que fornece 500 calorias terá um impacto diferente no corpo do que uma refeição com 500 calorias de nutrientes densos proteínas magras, gorduras saudáveis ​​para o coração, frutas, vegetais e grãos inteiros.


Quantas calorias você deve comer em cada refeição?

A ingestão de calorias recomendada para uma refeição depende de sua meta diária de calorias. Se sua meta é 1.500 calorias por dia, tente consumir cerca de 500 calorias na hora das refeições. Se você quiser incluir lanches ao longo do dia, almejar 350-400 calorias na hora das refeições atenderá à sua meta de calorias totais.

A ingestão total de calorias não é a única coisa que pode afetar a saúde e a regulação do peso. Quando você come também pode desempenhar um papel importante. As necessidades nutricionais e de calorias de cada pessoa são diferentes, mas existem algumas orientações gerais sobre o quanto você deve comer em cada refeição.

Distribuir calorias igualmente ao longo do dia é freqüentemente encorajado. Por exemplo, se seu objetivo é 1.500 calorias por dia, você pode comer três refeições que forneçam cerca de 500 calorias cada.

Se quiser incluir lanches, você pode querer consumir menos de 500 calorias nas refeições. Lembre-se, existem 3.500 calorias em meio quilo de gordura.

Algumas pesquisas também mostraram que comer mais calorias no café da manhã e menos calorias no jantar pode ser benéfico para a perda de peso sem alterar seu total ingestão de calorias para o dia.

Além de quantas calorias você ingere em cada refeição, é importante focar nos nutrientes que está recebendo.

Uma refeição de alimentos processados ​​e embalados que fornece 500 calorias terá um impacto diferente no corpo do que uma refeição com 500 calorias de nutrientes densos proteínas magras, gorduras saudáveis ​​para o coração, frutas, vegetais e grãos inteiros.


Quantas calorias você deve comer em cada refeição?

A ingestão de calorias recomendada para uma refeição depende de sua meta diária de calorias. Se sua meta é 1.500 calorias por dia, tente consumir cerca de 500 calorias na hora das refeições. Se você quiser incluir lanches ao longo do dia, almejar 350-400 calorias na hora das refeições atenderá à sua meta de calorias totais.

A ingestão total de calorias não é a única coisa que pode afetar a saúde e a regulação do peso. Quando você come também pode desempenhar um papel importante. As necessidades nutricionais e de calorias de cada pessoa são diferentes, mas existem algumas orientações gerais sobre o quanto você deve comer em cada refeição.

Distribuir calorias igualmente ao longo do dia é freqüentemente encorajado. Por exemplo, se seu objetivo é 1.500 calorias por dia, você pode comer três refeições que forneçam cerca de 500 calorias cada.

Se quiser incluir lanches, você pode querer consumir menos de 500 calorias nas refeições. Lembre-se, existem 3.500 calorias em meio quilo de gordura.

Algumas pesquisas também mostraram que comer mais calorias no café da manhã e menos calorias no jantar pode ser benéfico para a perda de peso sem alterar seu total ingestão de calorias para o dia.

Além de quantas calorias você ingere em cada refeição, é importante focar nos nutrientes que está recebendo.

Uma refeição de alimentos processados ​​e embalados que fornece 500 calorias terá um impacto diferente no corpo do que uma refeição com 500 calorias de nutrientes densos proteínas magras, gorduras saudáveis ​​para o coração, frutas, vegetais e grãos inteiros.


Quantas calorias você deve comer em cada refeição?

A ingestão de calorias recomendada para uma refeição depende de sua meta diária de calorias. Se sua meta é 1.500 calorias por dia, tente consumir cerca de 500 calorias na hora das refeições. Se você quiser incluir lanches ao longo do dia, almejar 350-400 calorias na hora das refeições atenderá à sua meta de calorias totais.

A ingestão total de calorias não é a única coisa que pode afetar a saúde e a regulação do peso. Quando você come também pode desempenhar um papel importante. As necessidades nutricionais e de calorias de cada pessoa são diferentes, mas existem algumas orientações gerais sobre o quanto você deve comer em cada refeição.

Distribuir calorias igualmente ao longo do dia é freqüentemente encorajado. Por exemplo, se seu objetivo é 1.500 calorias por dia, você pode comer três refeições que forneçam cerca de 500 calorias cada.

Se quiser incluir lanches, você pode querer consumir menos de 500 calorias nas refeições. Lembre-se, existem 3.500 calorias em meio quilo de gordura.

Algumas pesquisas também mostraram que comer mais calorias no café da manhã e menos calorias no jantar pode ser benéfico para a perda de peso sem alterar seu total ingestão de calorias para o dia.

Além de quantas calorias você ingere em cada refeição, é importante focar nos nutrientes que está recebendo.

Uma refeição de alimentos processados ​​e embalados que fornece 500 calorias terá um impacto diferente no corpo do que uma refeição com 500 calorias de nutrientes densos proteínas magras, gorduras saudáveis ​​para o coração, frutas, vegetais e grãos inteiros.


Quantas calorias você deve comer em cada refeição?

A ingestão de calorias recomendada para uma refeição depende de sua meta diária de calorias. Se sua meta é 1.500 calorias por dia, tente consumir cerca de 500 calorias na hora das refeições. Se você quiser incluir lanches ao longo do dia, almejar 350-400 calorias na hora das refeições atenderá à sua meta de calorias totais.

A ingestão total de calorias não é a única coisa que pode afetar a saúde e a regulação do peso. Quando você come também pode desempenhar um papel importante. As necessidades nutricionais e de calorias de cada pessoa são diferentes, mas existem algumas orientações gerais sobre o quanto você deve comer em cada refeição.

Distribuir calorias igualmente ao longo do dia é freqüentemente encorajado. Por exemplo, se seu objetivo é 1.500 calorias por dia, você pode comer três refeições que forneçam cerca de 500 calorias cada.

Se quiser incluir lanches, você pode querer consumir menos de 500 calorias nas refeições. Lembre-se, existem 3.500 calorias em meio quilo de gordura.

Algumas pesquisas também mostraram que comer mais calorias no café da manhã e menos calorias no jantar pode ser benéfico para a perda de peso sem alterar seu total ingestão de calorias para o dia.

Além de quantas calorias você ingere em cada refeição, é importante focar nos nutrientes que está recebendo.

Uma refeição de alimentos processados ​​e embalados que fornece 500 calorias terá um impacto diferente no corpo do que uma refeição com 500 calorias de nutrientes densos proteínas magras, gorduras saudáveis ​​para o coração, frutas, vegetais e grãos inteiros.