Receitas tradicionais

Beaming pode ajudar a começar suas resoluções de ano novo com seus sucos orgânicos de limpeza

Beaming pode ajudar a começar suas resoluções de ano novo com seus sucos orgânicos de limpeza

Ok, é oficialmente um novo ano. Brindamos à meia-noite, dançamos até altas horas da madrugada, postamos tweets estranhos que nem nos lembramos de digitar - agora é hora de levar a sério. Uma das maiores resoluções do Ano Novo é perder peso. Talvez seja alguns quilos que você engordou durante as férias, ou algum peso sério que você engordou ao longo dos anos, de qualquer forma, você está pronto para tentar. Pessoalmente, adoramos a ideia de fazer dietas rápidas e magras - você sabe quais - você não bebe nada além de limonada melosa por uma semana e de repente fica parecida com a Beyoncé? Sim, parece bom, mas não funciona, então quando ouvimos falar de Beaming, nosso primeiro pensamento foi que tínhamos outro suco de limpeza para tentar sobreviver. Estávamos muito (mas felizmente) errados.

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Beaming é um suco de limpeza orgânico que pode ajudar seriamente a iniciar e manter um estilo de vida novo e mais saudável. Não só existem toneladas de sucos para beber todos os dias, mas a dieta de limpeza também inclui lanches de proteína e veja isso—comida real. Não há fome - o que é ótimo porque nada destrói as resoluções como uma fome abrangente e de fazer o estômago roncar. Criado com a ajuda de especialistas holísticos em saúde e chefs gourmet, cada suco é feito especificamente para o tipo de resultado que você está procurando. Quer algo para impulsionar sua dieta, reparar seus músculos ou limpar profundamente seu corpo? Existe uma limpeza para isso.

Embora os efeitos da limpeza tenham sido calorosamente debatidos, Diz-se que o regime de irradiação atua em todo o seu corpo, desde a redução dos sinais de envelhecimento até a recarga da mente, desde a melhora do sono até a melhoria da digestão. Os benefícios podem variar muito dependendo de uma série de fatores, mas o que Beaming sugere realmente permite que eles façam uma mudança dentro do corpo não é apenas os sucos, mas a incorporação de "alimentos reais específicos que permitem a você curar e nutrir seu corpo".

Para experimentar o programa, eu fiz uma "limpeza de redefinição" um dia para realmente ver no que estaria colocando os leitores JustLuxe. Eu vou te dizer de antemão que eu fiz limpezas com suco que duraram mais de uma semana, então, dependendo do seu corpo, hábitos alimentares, nível de atividade, etc., sua experiência pode ser um pouco diferente. Dito isso, comecei esta limpeza bastante animado porque realmente não há nada como entrar em uma dieta de sucos e saber que você ainda terá que comer.

Com instruções para beber um suco a cada duas horas (eles são rotulados numericamente), sugestões para guardar a salada até o jantar e o lanche de proteína para quaisquer desejos do meio-dia que possam surgir, eu comecei minha limpeza de redefinição. Destinada a dar ao seu corpo uma reinicialização suave, os sucos são densos em nutrientes e enzimas que se destinam a ajudar a reprogramar seu corpo para um chute para a saúde. Incluindo quatro sucos, um leite de amêndoa, uma mistura de proteína, uma mordida de proteína de superalimento e uma salada, essa limpeza quase parecia comida demais para um dia - e era. Beber um suco a cada duas horas parecia ser mais satisfatório do que eu poderia aguentar (pois eu ainda estava bebendo os 64 fl. Onças de água recomendados diariamente) e à noite eu tinha terminado apenas quatro doses e metade do leite de amêndoa sem tocar no lanche ou salada de proteína. No final do dia eu comi a salada (que foi a maioria delicioso salada de couve que eu comi sempre comido) e eu estava cheio quando estava pronto para encerrar o dia.

Embora eu não me sentisse particularmente rejuvenescido no dia seguinte, nem estava repentinamente desejando talos de aipo em vez de batatas fritas com queijo chili, Eu não estava morrendo de fome nem exausto. Durante todo o dia de limpeza, mantive um excelente nível de energia e ainda tinha energia suficiente para fazer o meu treino diário. No entanto, me fez sentir como se eu pudesse começar o dia do zero e tirar todas as tortas e guloseimas da minha cabeça. Depois de um dia saboreando espinafre, cenoura, pimentão e similares, comer pratos saudáveis ​​como saladas, peixes e vegetais cozidos no vapor parecia tão bom - talvez porque você pudesse realmente mastigar eles, mas provavelmente era porque agora eu tinha uma mentalidade mais saudável.

Beaming oferece seis tipos de limpeza diferentes, dependendo do tipo de resultado que você deseja alcançar, e cada um é orgânico, sem laticínios, vegan, sem glúten / trigo, cru e sem conservantes. A entrega em domicílio ou coleta está disponível dependendo da limpeza que você escolher e da sua localização, e tudo é preparado diariamente e trazido fresco para você. Sua loja online também oferece misturas de superalimentos, vitaminas e nutrientes para que você possa continuar a obter o máximo de seus sucos, mesmo em casa. Existem entre 1.200-1.400 calorias em cada programa, portanto, embora possa estar bebendo suco, você ainda está recebendo a ingestão calórica diária recomendada. Não há fome ou desnutrição neste programa, mas ainda assim recomendamos que você se livre de todas as sobras do feriado com antecedência - apenas no caso de você ter dificuldade em dizer não para os pedaços restantes de cheesecake de abóbora.


10 coisas que você pode fazer agora para melhorar sua saúde

A maioria de nós fez resoluções que não conseguíamos cumprir antes. Definir uma meta elevada de estar "em forma e um farol de sobriedade daqui em diante" pode parecer muito viável quando estamos pensando muito sobre nossa saúde durante uma pandemia, mas o que acontece quando a vida volta e nossos velhos hábitos voltam com entusiasmo renovado? Muitos de nós nos sentiremos fracassados ​​a ponto de começarmos a nos autossabotar com hábitos ainda piores do que aqueles que estávamos tentando eliminar.

Então, como podemos nos estabelecer para sermos mais saudáveis ​​e felizes?

O truque é fazer pequenas mudanças alcançáveis ​​que aumentem sua vida, em vez de restringi-la. Em vez de dizer a si mesmo que vai cortar completamente o açúcar de sua dieta, por exemplo, você pode definir a meta de comer mais uma porção de vegetais por dia. Uma vez que uma meta é marcada, comece a próxima. Eventualmente, você terá hábitos saudáveis ​​estocados que tornarão seu estilo de vida mais saudável em geral, embora mal perceba o esforço, e você se sentirá e parecerá melhor com isso.

Aqui estão dez mudanças que você pode fazer para cuidar de sua saúde e bem-estar:


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